Blog

Pokud milujete rozmanité chutě nápojů, džusy, koktejly a rozhodli jste se zhubnout, připravte se na výzvu. Během diety je ideálním nápojem čistá voda, maximálně ochucená citrónem. Nemusíte se však úplně vzdát ani čerstvě vylisovaných ovocných či zeleninových šťáv, případně jiných tekutých pochoutek. Co pít a co nepít během hubnutí, abyste dosáhli reálných výsledků a ozdravili tak celé tělo?

Spalovače tuků jsou často prezentovány jako rychlé, jednoduché a pohodlné řešení, které zbaví tělo přebytečných tuků. Nemusíte nic dělat – stačí si každý den vzít pilulku a po pár týdnech (a desítkách „spálených“ eur) se dostaví požadovaný účinek. Je to opravdu tak? Pojďme se spolu podívat na to, jestli spalovače tuků fungují, i jak efektivně zhubnout.

Keto dieta patří mezi poměrně přísné, avšak účinné formy redukce váhy. Zejména jako krátce- nebo střednědobá redukční dieta má své nesporné výhody a dokáže přinést požadované výsledky. Keto dieta: Princip a výhody tohoto stravování Hrozí při keto dietě předávkování bílkovinami? Je náročné skládání jídelníčku? A bude vás při tomto typu stravování trápit vlčí hlad?

Můžete zhubnout jen z břicha? Ne tak docela. Ruku v ruce s hubnutím z břicha jde celkové snižování vaší hmotnosti.

Kvalitní spánek je pro naše zdraví stejně důležitý jako zdravé stravování či aktivní pohyb. Umožňuje znovu načerpat energii, je nápomocný při hubnutí a postará se o to, aby tělo zúročilo každou těžce odcvičenou minutu. Co však dělat, pokud nemáme dostatek času na dlouhé vyspávání? Je lepší si během dne alespoň krátce pospat nebo spánek méně než osm hodin nemá pro naše zdraví žádný význam?

Low carb – nízkosacharidová dieta představuje restriktivní způsob stravování. Jejím hlavním principem je limitování příjmu sacharidů na 10 až 30 % z celkového objemu stravy. Nezáleží na tom, o jaký typ sacharidů se jedná – omezená je konzumace komplexních i jednoduchých karbohydrátů. Pro koho je tento typ stravování vhodný a jaké jsou jeho největší výhody?

I vám zůstalo po porodu několik kilogramů? Tuto vzpomínku na těhotenství nemusíte s sebou vláčet věčně. Své tělo můžete mít zpět. Stačí se vyhnout nejčastějším chybám ...

5. a 6. červencový den jsou státní svátky. I během těchto dní však s našimi krabičkami můžete počítat.

Léto se nezadržitelně blíží. Stihnete se ještě zbavit nadbytečných kilogramů před odjezdem na dovolenou? Určitě ano. Známe způsob, jak zhubnout do plavek již za 21 dní.

Dokonce jen takový „absťák“ na pár dní od věcí, jako je pití kávy, kouření, vyloučení cukru může u nás vyvolat nežádoucí reakce.

Máme pro vás novinku. Rozšiřujeme lokality, ve kterých si můžete vychutnat prémiovou krabičkovou dietu EASYDIET. Zdravá jídla na celý den vám nyní doručíme i do Ostravy a Olomouce.

Proč je krabičková dieta moje nejoblíbenější nebo 10nej krabičkové diety.

Na oba svátky, středu 1.8. a středu 8.5. vaříme. V tyto dny také doručujeme stravu následující den!

Quinoa patří mezi superpotraviny. Dodá vašemu tělu řadu důležitých látek. A navíc skvěle chutná! Pokud hledáte chutné a zdravé jídlo, které oživí váš jídelníček, máme pro vás tip na rychlý salát z quinoy.

Pokud máte nedostatek pohybu a k tomu se nadměrně přejídáte, vede to k oslabení správného fungování organismu, nadměrné únavě, či dokonce k zdravotním těžkostem.