Recepty

Tip na koláček - chutný, slaďoučký a přitom zdravý. Ideální alternativa, pokud chceš odolat vábení všech čokolád, sušenek a jiných sladkostí.

Krémové polévky jsou lahodné, syté, výživné, a navíc mimořádně variabilní. Můžete je připravit téměř ze všeho – ze sezónní zeleniny, zbytků zeleniny v chladničce nebo kombinací různých druhů zeleniny s masovým vývarem. Kromě skvělé chuti oceníte jistě i jejich jednoduchou přípravu.

Když vás v autě, vlaku či letadle přepadne únava a hlad, začne stoupat nervozita. Jednoduše potřebujete tělu doplnit palivo. Prozradíme vám, proč je dobré mít s sebou vlastní zdravé jídlo. Nabízíme vám konkrétní tipy, co zdravého si zabalit na cestu.

Klasika, které ani my nikdy neodoláme – máš však štěstí, velmi rádi se podělíme o náš recept.

Vánoční bramborový salát a´la EASYDIET. Sice bez majonézy, nemusíš se však bát, na chuti opravdu nic neztratil.

Pokud hledáte jídlo, které vás po probuzení zasytí a dodá vám energii do nového dne, vyzkoušejte k snídani ovesné vločky. Podělíme se s vámi o náš extra rychlý recept na základní ovesnou kaši, kterou si ochutíte podle toho, na co budete mít zrovna chuť, například ovocem nebo čokoládou.

Brokolice je často zařazována mezi 10 nejzdravějších potravin světa. Tato chutná a všestranná zelenina podobná květáku je vyhledávána pro vysoký obsah živin, nízkou kalorickou hodnotu a pozitivní účinky na lidský organismus. Můžete ji konzumovat syrovou, vařit i péct. My vám dnes přinášíme originální EASYDIET recept na brokolicovou polévku.

Quinoa patří mezi superpotraviny. Dodá vašemu tělu řadu důležitých látek. A navíc skvěle chutná! Pokud hledáte chutné a zdravé jídlo, které oživí váš jídelníček, máme pro vás tip na rychlý salát z quinoy.

Jídla ze zeleniny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku. Přestože většina lidí zeleninu konzumuje zejména v polévkách nebo jako přílohu či v podobě salátů, zeleninová jídla může být mnohem pestřejší. Nevěříte? Vyzkoušejte náš rychlý EASY recept na zeleninové karbanátky se sýrem feta.

Květák patří mezi druhy zeleniny, které by na vašem talíři neměly chybět. Dnes vám ukážeme způsob, jak si jej připravíte jednoduše a chutně. Křupavý pečený květák je výborný k obědu i večeři.

Na oslavě narozenin či rodinném setkání se velmi často považuje za praktické občerstvení jídlo, které si každý host může jednoduše naložit na talíř nebo vzít „do ruky“. Připravili jsme pro tebe pár tipů, jak snadno a rychle připravit zdravé a chutné jídlo na oslavu. Možná jím inspiruješ i tvé hosty.

V Itálii si ji vychutnáš s parmazánem. V Americe se proslavila díky plechovce s grafikou Andyho Warhola. Babka ti servíruje rajčatovou s rýží nebo těstovinou. My se podělíme o náš originální recept na rajčatovou polévku s kokosem a chilli a 3 tipy, jak ji před podáváním ozdobit.

Fresh, chutný a dokonce i o něco zdravější recept než klasické smažené podkovičky.

Jednoduchá zeleninová polévka, ideální k posílení imunity během chladných měsíců. Její výhodou je také to, že poměr i množství jednotlivých surovin si můžeme přizpůsobit podle našich preferencí.

Se správným receptem může vepřová karé nabídnout úžasnou šťavnatost a lahodnou chuť i při relativně rychlé a nenáročné přípravě. Pokud se navíc zkombinuje s mrkvovým pyré, je to kombinace nejen chutná, ale také opravdu zdravá.