Cvičení

Není žádným překvapením, že téměř jakýkoli pohyb je pro naše tělo prospěšný. Nezáleží přitom, jestli je to formou sportu, nebo mluvíme jen o obyčejné procházce. Jde v první řadě o to být aktivní v každém věku a za každých okolností. Různí lidé však mají rozdílné cíle, a proto ne každému vyhovuje stejný typ pohybové aktivity. Jak vybrat správný pohyb pro sebe?

Spalovače tuků jsou často prezentovány jako rychlé, jednoduché a pohodlné řešení, které zbaví tělo přebytečných tuků. Nemusíš nic dělat – stačí si každý den vzít pilulku a po pár týdnech (a desítkách „spálených“ eur) se dostaví požadovaný účinek. Je to opravdu tak? Pojďme se spolu podívat na to, jestli spalovače tuků fungují i jak efektivně zhubnout.

Hledáš praktický návod k hubnutí z břicha? Klikni a přečti si, jak získat postavu do plavek efektivně a bez jojo efektu.

Cvičení doma mě nebaví. Cvičit doma je zbytečné. Cvičením doma nezhubnu tak efektivně jako v posilovně. Chybí mi motivace i partner na cvičení. Mám omezený prostor na cvičení ... Zapomněli jsme na něco?