Jídelníček

Snídaně

Tahin pomazánka z cizrny s bílou ředkvičkou a celozrnným chlebem

Svačina

Zeleninová polévka s kedlubnou

Oběd

Kuřecí Chop - suey se sójovými výhonky, rýžové nudle

Svačina

Vymíchaný tvaroh s jogurtem a rozinkami

Večeře

Bulgur s červenou řepou, špenát se strouhaným čedarem a ořechy

Snídaně

Cottage cheese s bylinkami, zelenina, celozrnný chléb

Svačina

Panna cotta s lesním ovocem

Oběd

Krůtí roláda plněná špenátem, bramborovo-křenové pyré, ředkvičkový salát

Svačina

Květáková-kokosová polévka s kurkumou

Večeře

Vege bowl s marinovaným tofu, edamame a sójové klíčky

Snídaně

Maková ovesná kaše s meruňkami a citrónovou kůrou

Svačina

Chia koláček

Oběd

Roštěná pomalu dušená na víně se švestkovou omáčkou, hráškové pyré

Svačina

Mozzarellové kostky s janovským pestem

Večeře

Středomořský salát s dípem z červeného octa

Snídaně

FIT Smaženice s cottagem, zelenina, celozrnný chléb

Svačina

Fit marlenka

Oběd

Karé špikované barevnou mrkví, šťouchané brambory a okurkový salát

Svačina

Francouzská čočková polévka

Večeře

Rýže Aglio Olio s mangoldem, mrkvový salát s citrónem

Snídaně

Bazalková pomazánka s BIO 4zrnným chlebem a zeleninou

Svačina

Mechový dort se špenátem a mascarpone

Oběd

Gratinovaná treska s caponatou na bílém víně, parmezánové gnocchi

Svačina

Grahamové grissini s hummusem z červené řepy a cizrny

Večeře

Ovocný kuskus s tvarohem, ovocem a skořicí

Snídaně

Tvarohově-papriková pomazánka s pažitkou, zelenina a knuspi

Svačina

Chia pudink s kokosovým mlékem, jogurtem a ovocem

Oběd

Krůtí stehno s křenovou omáčkou, Řepná pyré a pečené slunečnicová semínka

Svačina

Pařený sýr

Večeře

Kari květák s cizrnou a pórovou jasmínovou rýží

Snídaně

Tuňáková pomazánka s žervé, zeleninou a celozrnný chléb

Svačina

Celozrnný štrúdl makový/tvarohový

Oběd

Kuřecí stehno v caciatore omáčce, tříbarevná rýže

Svačina

Acidko

Večeře

Francouzské brambory, fermentované zelí

Snídaně

Cuketový hummus, knuspi se slunečnicí a vlákninou, zelenina

Svačina

Tvaroh vymíchání s riccota a lesním ovocem

Oběd

Kuřecí nudličky s brokolicí a opékanými kešu, mrkvovo-bramborové pyré

Svačina

Fenyklově-hrušková polévka

Večeře

Zeleninový tajine s citrónovým kuskusem

Snídaně

BIO jogurt s obilnými vločkami a ovocem

Svačina

Mozzarella s pestem ze sušených rajčat a opékaných semínek

Oběd

Krůtí karbanátky s celerem, batáty a okurkový salát s koprem

Svačina

Špenátové pesto s kváskovým miniknäckerbrotem

Večeře

Indická žlutá čočka s kurkumou, černá rýže

Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina

Koláček "Den a noc"

Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře

Květáková omeleta se strouhaným čedarem a bylinkou, listový salát s rukolou

Snídaně

Výběr sýrů s celozrnným chlebem a zeleninou

Svačina

Ovoce s ořechy

Oběd

Pečená treska s citrónovou omáčkou, řepa s mletou kmínem a tříbarevná rýže

Svačina

Mrkvové špalíky s janovského pestem

Večeře

Špenátové jáhly s vajíčkem a dušené žampiony se zelenou paprikou

Snídaně

Pomazánka olivová s celozrnným chlebem a zeleninou

Svačina

Koláček "Banánově tvarohové pohlazení"

Oběd

Kuřecí stehna v omáčce puttanesca s rýžovými nudlemi

Svačina

Kukuřičná krémová polévka s kokosovým mlékem

Večeře

Krupoto s chřestem, kysané zelí

Snídaně

Jemná salámová pomazánka s chlebem a zeleninou

Svačina

Kmínová polévka s vajíčkem

Oběd

Kapsy z karé s brokolicovou nádivkou a mrkvové pyré

Svačina

acidofilním

Večeře

alsaský šugrut

Snídaně

Chléb s máslem a džemem / medem

Svačina

Jáhlový koláček s karamelizovanými jablky

Oběd

Kuřecí řízky v kukuřičných lupíncích, šťúchané brambory

Svačina

Mix sušeného ovoce a semínek

Večeře

Zelené lusky se řapíkatý celer a kokosem, bruschetta

Snídaně

Pochoutková pomazánka, chléb, zelenina

Svačina

Strouhané jablko se skořicí a bílkovou pěnou

Oběd

Kuřecí piccata s citrónovou omáčkou, žampiony a cuketou

Svačina

Ovoce s kešu ořechy

Večeře

Provensálská zelenina s olivami a bazalkou, rýže a grilovaný halloumi

Snídaně

Šunka s vařeným vajíčkem, bylinkovým máslem, Fit chléb a zelenina

Svačina

Pohanková kaše se skořicí a ovocem

Oběd

Krůtí roláda s gorgonzolou a jemným kapustou se špenátem

Svačina

Kváskový miniknäckerbrot s bylinkovým cottage sýrem

Večeře

Dýňová kari s lilkem a zázvorem, jasmínová rýže s černým sezamem

Snídaně

Pažitková pomazánka, chléb a zelenina, slunečnicový chléb

Svačina

Fitness makový koláček bez mouky

Oběd

Červené krupoto s bílou rybou a opékanými dýňovými jadérky

Svačina

Hráškový krém s bazalkou

Večeře

Vege bowl s červenou čočkou a sladkou chilli omáčkou

Snídaně

Ovesná kaše ovocem se švestkami a skořicí

Svačina

Zelené jablka s mozzarellou

Oběd

Krůtí stehno na turmerická omáčce s edamame, květákové pyré s parmazánem

Svačina

Polévka Bloody Mary

Večeře

Španělská omeleta s batatas a koprem, listový salát