Blog

Jídla ze zeleniny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku. Přestože většina lidí zeleninu konzumuje zejména v polévkách nebo jako přílohu či v podobě salátů, zeleninová jídla může být mnohem pestřejší. Nevěříte? Vyzkoušejte náš rychlý EASY recept na zeleninové karbanátky se sýrem feta.

Na velikonoční neděli si ještě vychutnáte jídla z našich stravovacích programů. Na pondělí a úterý krabičky nedoručujeme, vaříme opět na středu 3.4.2024. Na dny volna jsme si pro vás připravili také pár praktických tipů ke stravování.

Není žádným překvapením, že téměř jakýkoli pohyb je pro naše tělo prospěšný. Nezáleží na tom, jestli je to formou sportu, nebo mluvíme jen o obyčejné procházce. Jde v první řadě o to být aktivní v každém věku a za každých okolností. Různí lidé však mají rozdílné cíle, a proto ne každému vyhovuje stejný typ pohybové aktivity. Jak pro sebe vybrat ten správný pohyb?

Květák patří mezi druhy zeleniny, které by na vašem talíři neměly chybět. Dnes vám ukážeme způsob, jak si jej připravíte jednoduše a chutně. Křupavý pečený květák je výborný k obědu i večeři.

Cvičení je pro celkové zdraví a úsilí zhubnout nenahraditelné, to všichni moc dobře víme. Ale co dělat v době, kdy začíná zima a nechce se vám cvičit venku ?

EASYDIET novoroční výzva je tady! Měsíc zdravého stravování, pohybu a odpočinku. Jdete do toho s námi? Začínáme již od 8.1.2024. Stáhněte si 4 týdenní EASY výzvu, vytvořte si personalizovaný plán a těšte se z dosažených cílů.

Informace ohledně vánoční dovolené a rozvozu stravy v období vánočních svátků.

Strava a cvičení spolu úzce souvisí. Abys během tréninku mohl/a podat co nejlepší výkon, potřebuješ vědět, co jíst před cvičením. Stejně důležité je však pro tvé tělo i to, jaké jídlo si dopřeješ po něm.

Na den šéfkuchařů přijali naše pozvání do Prahy Giancarlo a Katie Caldesi. Charismatičtí odborníci na LOW CARB stravování představili našim hostům tento způsob jako životní styl. Spolu jsme vařili, ochutnávali, vzdělávali se a diskutovali.

Na pátek 17.11. vám připravíme a doručíme vaši krabičkovou stravu jak jste zvyklí.

Na oslavě narozenin či rodinném setkání se velmi často považuje za praktické občerstvení jídlo, které si každý host může jednoduše naložit na talíř nebo vzít „do ruky“. Připravili jsme pro tebe pár tipů, jak snadno a rychle připravit zdravé a chutné jídlo na oslavu. Možná jím inspiruješ i tvé hosty.

Někdy přichází pomalu a postupně. Jindy rychleji, než si dokážete představit. Obezita je civilizační onemocnění. Přináší s sebou různá omezení a negativně ovlivňuje celkovou kvalitu vašeho života. Věděli jste, že obézní lidé žijí kratší dobu? Prozradíme vám, jaká jsou zdravotní rizika obezity i jak zhubnout, abyste se ve svém těle cítili lépe.

V Itálii si ji vychutnáš s parmazánem. V Americe se proslavila díky plechovce s grafikou Andyho Warhola. Babka ti servíruje rajčatovou s rýží nebo těstovinou. My se podělíme o náš originální recept na rajčatovou polévku s kokosem a chilli a 3 tipy, jak ji před podáváním ozdobit.

Máte po jídle často nepříjemný pocit plnosti? Trápí vás pálení žáhy? Nadměrná plynatost? Jednou z příčin bolesti břicha může být podráždění žlučníku. Zmírnit příznaky podráždění nebo jiných onemocnění žlučníku vám pomůže úprava jídelníčku. Přestože působí žlučníková dieta na první pohled jako strašák, nemusíte se jí bát. I při žlučníkové dietě se lze stravovat nejen zdravě, ale i chutně.

Milí naši klienti, blíží se velikonoční svátky a my máme pro Vás jednu důležitou informaci a pár super tipů. Jak je to u nás již zvykem, v NEDĚLI a v PONDĚLÍ zavřeme naši kuchyni a nebudeme dělat rozvoz, odpočineme si trošku s našimi rodinami i my v EASYDIET.