Blog

Je bohatý zdroj na vlákninu, měď, vápník, mangan, draslík a vitamíny B či C. Lilek prospívá srdci, funguje jako prevence rakoviny a je také neocenitelným pomocníkem při hubnutí. My jsme z něj dnes připravili lahodný krém, který se výborně hodí jako pomazánka k čerstvému celozrnnému chlebíčku či toastu.

Celozrnná mouka bývá mletá jiným způsobem než mouka bílá. Obsahuje také vnější části zrna, které jsou bohaté na minerální látky, vitamíny a vlákninu, proto jsou výrobky z ní výživově hodnotnější. Celozrnná mouka má také nižší glykemický index, což je důležité z hlediska udržování stálé hladiny cukru v krvi.

Cizrna je je vynikající potravina, která ze všech luštěnin patří mezi nejsnáze stravitelné. Na rozdíl od fazolí či hrachu nenafukuje, je doslova nadupaný bílkovinami a ocení ho i vegetariáni. V kombinaci se zdravými houbami tak vytváří nejen nesmírně chutnou, ale také výživnou podzimní specialitu.

Dýně je úžasná potravina, která obsahuje obrovské množství vlákniny. Také zlepšuje trávení a rozhýbe vám metabolismus.

Z hlediska výživy je dýně potravinou s malým množstvím kalorií a vyšším obsahem vlákniny. Obsahuje také velké množství vitamínu A a C, draslíku a železa, což také není k zahození. Ve správné kombinaci navíc přináší i skvělou chuť a proto bychom na ni rozhodně neměli zanevřít.

Som taká šťastná, že sa ti, milý denníček, môžem predstaviť. Mám trochu trému. Povedali mi, že TOTO si prečíta tisíce ľudí. Vieš, cítim sa, akoby som stála na pódiu a hneď mi to množstvo fanúšikov aj tlieskalo. Ten aplauz je opojný! Čože, že ma môžu aj vypískať? A čo mám na takúto čudnú otázku odpovedať? Túžim len všetkým tým krásnym dámam okoreniť eDietu nevšednými životnými skúsenosťami. No, priznám sa. Na to, aby som si písala denník na webe ma nahovorili kamošky. Zoznámili sme sa v pôrodnici.

Láká Vás ho koupit, ale nevíte co s ním, jak ho použít? Fenykl je u nás téměř neobjevená zelenina. A přitom se jedná o výtečnou, zdravou a chutnou zeleninu.

Leto je skvelým obdobím roka. Všetci sa snažíme sa nájsť trošku času na oddych, aby sme pri letných teplotách dobili energiu. Počas horúcich dní vám určite príde vhod náš seriál o čerstvých štavách, tak aby aj to vaše leto bolo plné šťavy, Navyše len pre našich klientov prinášame špeciálnu akciu na darček k odštavovačom značky Catler. Viac informácii na konci článku.