Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614
Dýně je úžasná potravina, která obsahuje obrovské množství vlákniny. Také zlepšuje trávení a rozhýbe vám metabolismus.
Kari: uděláme si ho sami
Na pánvi na sucho opečeme hořčičné a koriandrové semena, asi 4 minuty a mícháme, anebo nadhazujeme na pánvi. Potom v mlýnku anebo hmoždíři pomeleme semínka spolu se semeny kmínu. Na struhadle postrouháme zázvor. Rajčata a papriky pokrájíme. Spolu pokrájíme cibulku a česnek.
Na pánvi rozpálime olej, přidáme česnek a cibuli a opražíme do sklovita, potom přidáme směs mletých semen, papriky, rajčata, protlak, kurkumu a zázvor, kari lístky, špetku muškátového oříšku, šťávu z limety. Přidáme asi 2-3 dcl vody a necháme přejít varem za občasného míchání. Kari lístky nevybíráme, dají se sníst. Přidáme dýni a brambory a vaříme asi 10 minut na mírném ohni. Směs zahustíme nastrouhanými bramborami.
Podáváme samostatně anebo s basmati rýží, posypané peperončínami, a natrhanou koriandrovou natí.
Dobrou chuť!
Nevíte, jakou velikost porce si vybrat?
Stačí pár kliků a jste v obraze!