Zdravý oběd: Slané lívance

CO BUDEME POTŘEBOVAT

4 porce á 100 g

• 50 g rýžových vloček
• 50 g pohankových vloček
• 1 ks menší cuketa
• 4 ks vaječné bílky
• 1 stroužek česneku
• sůl a pepř
• 1cm zázvor, nastrouhaný
• 1/2 ČL kurkumy
• 40ml oleje

Postup

Cuketu omyjeme a nahrubo nastrouháme. Do mísy přidáme vločky, sníh z bílků, česnek, sůl a koření. V pánvi zahřejeme olej a na mírném ohni opékáme lívance. Naběračkou tvarujeme lívance. Podáváme s cottage sýrem a listovým salátem.

Vyberte si program stravování

Redukční dieta Vegetarián

Možná jste vegetariánem z přesvědčení, možná chcete zkusit rostlinnou stravu a její příznivé účinky na váš organismus. Chcete-li zhubnout s pestrou a vyváženou rostlinnou stravou a mít jistotu, že vaše tělo získává během dne dostatek živin, program DIETA VEGETARIAN je ta správná volba.

od 460,00 Kč /den

Zjisti více

Klasik

Překonejte sami sebe a buďte spokojenější ve vlastním těle. První krok na vaší cestě za zdravým životním stylem je nízkokalorická a nutričně hodnotná strava. Dokážeme vám, že hubnutí a lahodná kombinace jídel mohou jít ruku v ruce. Vaším úspěchem bude vaše přeměna.

od 440,00 Kč /den

Zjisti více

Detox Ideál 7 dní

7 denní detoxikační program vás nastartuje po jakémkoli zatěžkávacím období. Je ideální po svátečních přejídáních i sezóně letních grilovaček či jako jarní a podzimní detoxikace organismu. DETOX IDEÁL vám pomůže během 7 dní odlehčit trávení a nastartuje váš metabolismus.

od 580,00 Kč /den

Zjisti více