Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný

Tuňákové karbanátky s koprem

Recepty / 20. 7. 2020

Skvělé tuňákové karbanátky s koprem. Papriky si nakrájíme na malé kostičky a se 4x4mm. Kopr a petrželku nasekáme nadrobno. Pak všechny suroviny.

Tuňákové karbanátky s koprem

CO BUDEME POTŘEBOVAT

Na 4 porce á 150g

  • 300g tuňáka v konzervě ve vlastní šťávě
  • 50g hladké mouky
  • 100g červené a žluté či oranžové papriky
  • 2 vaječné bílky
  • 2PL čerstvý kopr
  • 1PL čerstvé petrželky
  • mletý pepř,
  • 1 ČL soli,
  • kůra a šťáva z 1/2 citronu

Postup

Troubu rozehřejeme na 180 °C. Papriky si nakrájíme na malé kostičky a se 4x4mm. Kopr a petrželku nasekáme nadrobno. Potom všechny suroviny smícháme v míse. Formujeme kuličky - karbanátky a ukládáme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme asi 15-20 minut. Podáváme se zeleninovým salátem.

Dobrou chuť!

tuniak, kôpor, paprika, koreniny, hladká múka, vajíčko

tuniak, kôpor, paprika, koreniny, hladká múka

zmes na tuniakové fašírky

tuniakové fašírky s kôprom na tanieri

facebook-icon