Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný

Rybí koláčky

Recepty / 20. 7. 2020

Rybí koláčky? Ano i to je možné s EASYDIET :). Maso rozmixujeme a v misce smícháme s nasekanou vnatí a vařenými batáty. Potom přidáme citronovou kůru, koření, vejce, dobře promícháme a dáme do forem na muffiny...

Rybí koláčky

CO BUDEME POTŘEBOVAŤ

4 porce á 200 g

400g vyfiletovaného masa ze sumečka afrického
4ks jarní cibulky
300g batátů
kůra z 1/2 citronu
2 ks vejce
1ČL kurkumy
sůl a pepř
2PL petrželky
1 citrón

Postup

Maso rozmixujeme a v misce smícháme s nasekanou vnatí a vařenými batáty. Potom přidáme citronovou kůru, koření, vejce, dobře promícháme a dáme do forem na muffiny, které jsme si předem vymastili olejem. Pečeme v rozehřáté troubě na 180 ° C přibližně 25 minut. Po upečení pokapeme citronovou šťávou. Podáváme míchaným salátem z papriky a rajčata.

Dobrou chuť!

ryba, vajíčka, batáty, jarná cibuľka   

 mäso z ryby, vajíčka, batát, jarná cibuľa

rybacie koláčiky na tanieri a v krabičke od EASYDIET

facebook-icon