Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614

Košík je prázdný

Kuřecí stir-fry s brokolicí a kešu, rýžové nudle

Recepty / 7. 6. 2020

Nové recepty EASY PEASY pre krabičkovú diétu EASYDIET. Vychutnajte si zdravé, chutné a originálne recepty od kuchárskej elity. V kuchyni kraľuje Dandy Hrivňák.

Kuřecí stir-fry s brokolicí a kešu, rýžové nudle

Co budeme potřebovat:

  • Kuřecí prsa
  • Brokolice
  • Kesu
  • Rýzové nudle
  • Sojová omáčka
  • Rybí omáčka (ústřední omáčka)
  • Struhany zazvor
  • Rýzový ocet
  • Česnek
  • Kukuřičný skrob

Postup:

Maso si nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Přidáme sójovou omáčku, nať, rýžový ocet a kukuřičný škrob. Na pánev přidáme olivový olej a lehce orestujeme maso. Následně si na pánvi lehce opečeme česnek, přidáme zázvor, brokolici spolu s kešu a necháme s vodou trochu povařit. Vývar smícháme s ústřičnou omáčkou a do této směsi vložíme maso. Krátce povaříme, dokud maso není hotové.

Nudle uvaříme a posypeme čerstvými bylinkami.

facebook-icon