Pojem superpotraviny je často spojován s exotickým ovocem, zeleninou či jinými surovinami, které kromě přímo až neuvěřitelných výživových hodnot spojuje ne zřídka i těžší dostupnost nebo vyšší cena. Typickým příkladem jsou například chia semínka, ovoce acai nebo...

Zdravá výživa (zdravá strava) znamená pro každého něco jiného. Tak například celiatici nemohou do své zdravé stravy rozhodně zařadit celozrnné pečivo, přestože je bohaté na vlákninu a poskytuje zdravé sacharidy. Obsahuje totiž i lepek, na který jsou bohužel citliví a jeho konzumace způsobuje zažívací potíže, otok hrdla či průjem.

Pokud hledáte jídlo, které vás po probuzení zasytí a dodá vám energii do nového dne, vyzkoušejte k snídani ovesné vločky. Podělíme se s vámi o náš extra rychlý recept na základní ovesnou kaši, kterou si ochutíte podle toho, na co budete mít zrovna chuť, například ovocem nebo čokoládou.