DOMINIKA

Dominika se přihlásila do soutěže s cílem zhubnout do svatebních šatů. Na svatbě v září by chtěla být lehčí o 15 kilogramů.

Za největší problém své současné hmotnosti považuje nepravidelné stravování, žádný systém v přípravě jídel i to, že miluje sladké.

Po delším období nicnedělání a přibírání začala pravidelně chodit na jumping a do posilovny, ale, jak sama říká, to nestačí.

Toto je její příběh:

Snídaně byla obecně strašně super, byla jsem velmi spokojená, zejména z množství ovoce :-)

Přiznávám ze začátku jsem byla hladová téměř každý den, snazší to bylo v práci, kde jsem na to nemyslela.

Potěšil mě víkend, když přišla rybka, první masíčko a polévky, které bych klidně mohla jíst každý večer.

Poklonu skládám zejména překládané cukety. tuti fruti Stáhla jsem si do mobilu appku, která mi připomíná, že mám pít vodu.

Co se váhy týče, tak je to o 2 kilečka méně, bodajby to tak šlo každý týden :D

Potvrzuji, že druhý týden byl mnohem lepší. Hlad téměř vůbec, jídla super pestré, velmi mi chutnalo. Konečně mi ty večeře a obědy začaly ostatní i závidět.

Dodržuji pitný režim a jumpuji jako dosud. Hodně vládnu, nejsem unavená a přesto, že všichni kolegové byli za poslední 2 týdny nemocní, tak mě to chválabohu obešlo.

Jistě to bude také díky množství ovoce a zeleninky, kterou mi posíláte. Příští týden se chystám s kolegyňkou na nové cvičení, vyšší náročnosti, neboť jak kila ubývají, tak přibývá sil.

Obrovskou radost mi udělal jeden výprodej, kde jsem si koupila krásné džíny a co mě těší nejvíc, tak o dvě čísla menší, než jsem kupovala naposledy????))

Dieta pomaličku končí. Začínám studovat na netu všechny potřebné věci, abych se později nevrátila na špatnou cestu. V mém příštím jídelníčku se bude jistě často vyskytovat tofu a plno ovoce a zeleniny.

Hubnutí mi jde skvěle a věřím, že budu i dál takto pokračovat...minimálně až do svatby ;-)

Kéž by mi to fantastické papání od vás mohlo chodit už nafurt :-P

V první řadě chci velmi pěkně poděkovat za pěkných 8 týdnů s Vámi. Zjistila jsem, že opravdu cvičení bez stravy mě nikam nepřivede a jsem ráda, že jsem se díky Vám naučila disciplíny: pravidelně jíst, pít a tvrději cvičit.

Teď mě čeká další výzva a to pokračovat dál sama a nepolevit. Chystat si papání, zdravé a vyvážené jak to od vás. Budou mi chybět Vaše jídla a myslím, že ne jednou alespoň ze začátku zaběhnu na Vaši stránku se inspirovat aktuálním jídelníčkem.

Pokud by mi to nešlo samé, jistě se na Vás obrátím opět. Vaše spokojená Dominika

* Výsledek je individuální, může se lišit a zavisí na predispozici dané osoby.