Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614
Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá 8:00 - 16:00) 703 615 614
Snídaně
Tuňáková pomazánka s celozrnným chlebem a zeleninou
Svačina
Ovoce - mix
Oběd
Kuřecí plátky na brandy omáčce se zelenými lusky na kari
Svačina
gazpacho
Večeře
Zeleninové kari s čočkou a kořenovou zeleninou, bazalkový bulgur
Energia: | 1182 kcal |
Bílkoviny: | 68 g |
Sacharidy: | 150 g |
Tuky: | 34 g |
Snídaně
Smaženice s bylinkami, s chlebem a zeleninou
Svačina
Ušlehaný banánovo-čokoládový tvaroh s ovocem
Oběd
Vepřové filetky s zázvorový jablky, pečené brambory
Svačina
Mozzarellový kostky
Večeře
Zapékaná brokolice s uzeným lososem, barevný coleslaw
Energia: | 1252 kcal |
Bílkoviny: | 80 g |
Sacharidy: | 97 g |
Tuky: | 76 g |
Snídaně
Krůtí šunka s chlebem, máslem a zeleninou
Svačina
Polévka z mungo fazolky
Oběd
Hovězí pomalu dušené, dýňová kari se zázvorem
Svačina
Ovesná kaše s mákem
Večeře
Salát s tuňákem a olivami, medově - hořčicový díp
Energia: | 1285 kcal |
Bílkoviny: | 89 g |
Sacharidy: | 152 g |
Tuky: | 64 g |
Snídaně
Kokosová rýžová kaše s lesním ovocem
Svačina
Jogurtovo-banánovo-vanilkový koktejl
Oběd
Krůtí sekaná s fetou, šťuchané brambory, kvašené okurky
Svačina
Bylinkový dip s okurkovými špalíky
Večeře
Zeleninová musaka s lilkem, listový salát
Energia: | 1196 kcal |
Bílkoviny: | 63 g |
Sacharidy: | 144 g |
Tuky: | 41 g |
Snídaně
Bazalková pomazánka s chlebem a zeleninou
Svačina
Batátová polévka se zázvorem
Oběd
Grilované kuřecí prsa s bulgurem, okurkový salát
Svačina
Tvarohově krupicový koláček
Večeře
Ricotta se sušenými rajčaty, bruschetta, květákové rýže s vajíčkem
Energia: | 1139 kcal |
Bílkoviny: | 76 g |
Sacharidy: | 94 g |
Tuky: | 61 g |
Snídaně
Pikantní zeleninová pomazánka s bazalkou, chléb, zelenina
Svačina
Koláček Mak a Kokos
Oběd
Dušené hovězí na zelenině, celozrnná tarhoňou
Svačina
zeleninové chipsy
Večeře
Frikasé ze sójového masa s chřestem, jasmínová rýže
Energia: | 1287 kcal |
Bílkoviny: | 64 g |
Sacharidy: | 122 g |
Tuky: | 43 g |
Snídaně
Mozzarella, bylinkové máslo a celozrnný chléb se cherry rajčátky
Svačina
Kokosový chia puding s lesním ovocem
Oběd
Kuřecí řízky v kukuřičných lupíncích s bramborovým salátem
Svačina
Opékané ořechy a semínka
Večeře
Čočková polévka na kyselo s krutony
Energia: | 1267 kcal |
Bílkoviny: | 63 g |
Sacharidy: | 122 g |
Tuky: | 51 g |
Nevíte, jakou velikost porce si vybrat?
Stačí pár kliků a jste v obraze!
Snili jste někdy o tom, že byste jednoho dne mohli zhubnout JÍDLEM?
A nejlepší kuchaři by pro vás vařili...